Đau nhức khớp gối không chỉ đơn thuần là do sự thay đổi của thời tiết hay do chạy nhảy, vận động nhiều mà là dấu hiệu cảnh báo về những căn bệnh xương khớp nguy hiểm. Điển hình là bệnh gout. Vì thế cần phải phát hiện kịp thời và điều trị. Sau đây là 5 cách trị đau đầu gối tại nhà từ dân gian hiệu quả mà Sống khỏe 24h muốn chia sẻ để giúp bạn điều trị và phòng tránh nguy cơ tàn phế.
1. Cách trị đau đầu gối tại nhà từ lá lốt
Lá lốt là loại rau quen thuộc và được dùng phổ biến trong các bữa ăn. Ngoài là rau ăn lá, lá lốt còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh. Theo kết quả nghiên cứu hiện đại, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt. Đặc biệt, nó còn giúp chữa thấp khớp, đau nhức xương hiệu quả.
Bên cạnh đó, lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, vì thế rất hiệu quả trong việc điều trị đau khớp gối.
Cách trị đau đầu gối tại nhà từ lá lốt đơn giản mà hiệu quả nhất là bạn lấy 5-10g lá lốt phơi khô sắc với 2 bát nước và uống hàng ngày. Bạn nên dùng sau bữa tối và nhớ là uống khi thuốc còn ấm. Dùng liên tục trong 10 ngày, bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ rệt. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng lá lốt để ăn sống hoặc chế biến các món ăn hàng ngày.
2. Cách trị đau đầu gối tại nhà từ cà tím
Cà tím là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của gia đình Việt. Cà tím còn được biết đến là thực phẩm có tác dụng chữa bệnh khớp gối rất hiệu quả.
Trong cà tím chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin B, vitamin C giúp bảo vệ các tế bào và điều trị bệnh đau khớp gối.
Theo y học cổ truyền, cà tím có vị ngọt, tính hàn có tác dụng lợi tiểu, chữa các bệnh như phong thấp, các bệnh về xương khớp và là một trong những cách trị đau đầu gối tại nhà vô cùng hiệu quả.
Cách trị đau đầu gối tại nhà bằng cà tím rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ cà tím vào nước luộc chín rồi chắt lấy nước uống hàng ngày. Mỗi ngày uống 3 lần sáng, trưa tối trước giờ ăn hoặc lúc đói. Dùng liên tục trong 3 tuần bạn sẽ không còn thấy đau khớp gối nữa.
3. Cách trị đau đầu gối tại nhà bằng trà hoa cúc
Từ trước đến nay, trà được biết đến là một loại nước uống quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Trà hoa cúc là một trong những loại trà không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trong việc điều trị các bệnh về xương khớp cũng như đau khớp gối rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn giúp giảm thiểu tình trạng mệt mỏi của cơ thể đồng thời giúp tinh thần thoải mái và vui vẻ hơn. Khi tinh thần vui vẻ, thoải mái sẽ giúp cơ thể tự sinh ra endorphin. Đây là một chất giảm đau tự nhiên, do đó mà các triệu chứng đau nhức khớp gối sẽ dần được giảm thiểu.
Bạn chỉ cần mua trà hoa cúc chế biến sẵn hoặc tự chế biến tại nhà bằng cách dùng hoa cúc phơi héo và sắc với nước. Để tạo vị ngọt mát cho trà, bạn có thể thêm vào chút đường và uống thay nước hàng ngày. Đây là một trong những cách trị đau đầu gối tại nhà tại nhà an toàn, hiệu quả mà lại đơn giản nhất.
4. Cách trị đau đầu gối tại nhà từ Ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là vị thuốc để điều kinh, an thai, chữa đau bụng, ngoài ra còn được biết đến với tác dụng chữa các bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau khớp gối.
Ngải cứu có vị đắng, tính cay nóng, thường được trồng nhiều ở các vùng quê hoặc trồng quanh nhà để làm rau ăn và còn mọc dại ở nhiều nơi. Vì thế bài thuốc từ ngải cứu là Cách trị đau đầu gối tại nhà tại nhà rất dễ tìm và dễ làm.
Theo sách y học của Tuệ Tĩnh, lá ngải cứu có từ 0,2 đến 0,34% tinh dầu, tác dụng giảm đau. Ngải cứu còn chứa rất nhiều cineol, chất kháng khuẩn tự nhiên và thuyon, dehydro matricaria este, tetradecatrilin, tricosanol… giúp làm giảm các cơn đau thần kinh.
Để trị đau khớp gối, bạn lấy ngải cứu rửa sạch cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào vùng khớp bị đau. Đắp ngải cứu sẽ làm cơn đau giảm đi và các khớp bớt sưng hơn.
5. Cách trị đau đầu gối tại nhà từ cỏ trinh nữ
Có trinh nữ hay còn được gọi với tên khác là cây xấu hổ, thường mọc ở các bụi lớn. Theo đông y, cỏ trinh nữ có vị ngọt, hơi se, tính hàn có tác dụng trấn tĩnh an thần, chống viêm và làm dịu đau rất tốt.
Bộ phần để trị đau khớp gối của cỏ trinh nữ là rễ cây. Rễ cây thái mỏng, tẩm rượu rồi sắc với nước, uống một ngày 2 lần. Bạn dùng trong một thời gian sẽ thấy tác dụng mà nó mang lại. Ngoài ra, bạn có thể dùng riêng hoặc phối hợp với các thảo dược khác để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là một số cách trị đau đầu gối tại nhà theo kinh nghiệm dân gian, bạn có thể áp dụng để điều trị ngay tại nhà. Kiên trì thực hiện sau một thời gian, chắc chắn bệnh đau khớp gối sẽ được cải thiện đáng kể. Chúc bạn thành công và có nhiều sức khỏe!