Trà xanh không chỉ là nguyên liệu dùng để pha chế đồ uống, làm các món ngon hàng ngày mà còn có tác dụng giảm cân. Những chị em bị thừa cân, béo phì có thể uống lá trà xanh, …
Xem thêmCách giảm cân bằng trà xanh an toàn và mang lại hiệu quả cao
Giảm cân bằng trứng là một trong những phương pháp ăn kiêng nhanh chóng, hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết. Trứng là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong những bữa ăn, tuy nhiên chưa …
Xem thêmChế độ giảm cân bằng trứng hiệu quả nhất cho chị em phụ nữ
Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp được chị em tìm hiểu nhiều nhất vì cách thực hiện vừa đơn giản lại hiệu quả. Bên cạnh đó, giảm cân bằng chuối xanh là một cách rất tự …
Xem thêmCách giảm cân bằng chuối xanh siêu thần tốc cực kỳ đơn giản
Lá sen từ lâu đã được ca ngợi với công dụng giảm cân. Tuy nhiên thực tế không nhiều người biết giảm cân bằng lá sen như thế nào hiệu quả. Vậy bạn thì sao? Nếu bạn cũng chưa nắm …
Xem thêmMách bạn 3 cách giảm cân bằng lá sen đơn giản, hiệu quả tại nhà
Khoai lang là một thực phẩm quen thuộc với mỗi người dân Việt Nam. Tuy nhiên liệu bạn đã biết có thể giảm cân bằng khoai lang hiệu quả hay chưa? Nếu bạn chưa biết đến bí quyết này thì …
Xem thêmBật mí thực đơn giảm cân bằng khoai lang hiệu quả nhất
Lâu nay, chúng ta chỉ nghĩ rằng tập gym giúp giảm cân. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Vốn dĩ, tập gym là để giúp con người ta có vóc dáng đẹp hơn, tự tin hơn. Bởi vậy, không chỉ …
Xem thêmTập gym tăng cân có hiệu quả không? Bài tập gym tăng cân cho nam ra sao?
Cân nặng vượt mức luôn là vấn đề âu lo hàng đầu của nhiều người. Ai mà chẳng mơ ước có một vóc dáng chuẩn đẹp với cân nặng hợp lý. Hiện nay có rất nhiều bộ môn hỗ trợ …
Xem thêmChia sẻ bí quyết tập gym giảm cân hiệu quả cho mọi người
Hiện nay, do chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày xáo trộn và thiếu khoa học nên nhu cầu giảm cân của các chị em ngày càng nhiều. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có đủ điều …
Xem thêmTập thể dục giảm cân nhanh nhất với những bài tập đơn giản – hiệu quả
Aerobic là bộ môn thể dục nhịp điệu khá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Các bài tập aerobic thường đơn giản và có thể tập luyện ngay tại nhà. Đó là lý do vì sao aerobic lại …
Bài tập giảm mỡ bụng, bạn đã bao giờ phải trăn trở về vấn đề này hay chưa? Tôi chắc chắn rằng đang và đã có rất nhiều người quan tâm tới vấn đề này. Đặc biệt là chị em …
Xem thêmBài tập giảm mỡ bụng dành cho những người muốn tiết kiệm thời gian.