Khoai lang là một thực phẩm quen thuộc với mỗi người dân Việt Nam. Tuy nhiên liệu bạn đã biết có thể giảm cân bằng khoai lang hiệu quả hay chưa? Nếu bạn chưa biết đến bí quyết này thì …
Xem thêmBật mí thực đơn giảm cân bằng khoai lang hiệu quả nhất
Lâu nay, chúng ta chỉ nghĩ rằng tập gym giúp giảm cân. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Vốn dĩ, tập gym là để giúp con người ta có vóc dáng đẹp hơn, tự tin hơn. Bởi vậy, không chỉ …
Xem thêmTập gym tăng cân có hiệu quả không? Bài tập gym tăng cân cho nam ra sao?
Hiện nay, do chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày xáo trộn và thiếu khoa học nên nhu cầu giảm cân của các chị em ngày càng nhiều. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có đủ điều …
Xem thêmTập thể dục giảm cân nhanh nhất với những bài tập đơn giản – hiệu quả
Aerobic là bộ môn thể dục nhịp điệu khá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Các bài tập aerobic thường đơn giản và có thể tập luyện ngay tại nhà. Đó là lý do vì sao aerobic lại …
Bài tập giảm mỡ bụng, bạn đã bao giờ phải trăn trở về vấn đề này hay chưa? Tôi chắc chắn rằng đang và đã có rất nhiều người quan tâm tới vấn đề này. Đặc biệt là chị em …
Xem thêmBài tập giảm mỡ bụng dành cho những người muốn tiết kiệm thời gian.
Nhảy dây giảm cân, cụm từ này đã quá quen thuộc với chị em phụ nữ đúng không các bạn? Đây được coi là một giải pháp khá an toàn và tương đối hiệu quả trong lĩnh vực làm đẹp. …
Xem thêmNhảy dây giảm cân, một bài tập không hề khó mà lại rất hiệu quả
Yoga được biết đến là một bộ môn giúp tăng cường sức khỏe, giúp máu huyết lưu thông và giúp vóc dáng trở nên săn chắc, thon gọn. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có những bài tập yoga tăng …
Xem thêmNhững bài tập yoga tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất
Hiện nay, rất nhiều người tìm hiểu và tập luyện bộ môn yoga. Đây là một môn thể thao không cần phải chạy nhảy hay vận động mạnh. Tuy nhiên, yoga vẫn giúp tiêu hao một lượng lớn calo và …
Xem thêmCác bài tập yoga giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả cao tại nhà