Bổ sung DHA cho bé là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm sữa khi có con nhỏ. Tuy nhiên còn rất nhiều những thắc mắc các mẹ thường gặp phải như có nên bổ sung DHA cho trẻ? Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào và khi nào là hợp lý? Các thực phẩm bổ sung DHA cho trẻ. Mời các bạn theo dõi bài viết về cách bổ sung DHA cho bé dưới đây của siêu thị Shinjiru để giải đáp các thắc mắc trên
DHA là gì?
DHA là tên viết tắt của một loại axit béo không no, thuộc nhóm các axit béo Omega 3. Đây là loại axit béo rất cần cho cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tổng hợp được mà chỉ có thể đưa vào từ các nguồn thực phẩm. DHA có vai trò vô cùng quan trọng trong việc phát triển và hoàn thiện chức năng của mắt phải thần kinh như võng mạc và não. Nếu trong quá trình phát triển trẻ, thiếu DHA sẽ dẫn tới chỉ số IQ thấp. Ngược lại nếu bổ sung đủ DHA cho bé thì trẻ rất thông minh và có chỉ số IQ cao.
Tại sao cần bổ sung DHA cho bé
Để cơ thể trẻ phát triển tốt thì các mẹ cần bổ sung DHA cho bé, đặc biệt là với trẻ sinh non và trẻ sơ sinh. Trong sữa mẹ có đủ lượng DHA cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên trong trường hợp mẹ không kể cho con bú thì cần phải bổ sung đưa dưới dạng các thực phẩm.
Bổ sung DHA cho bé như thế nào?
Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu như dầu cá và các loại thủy sản. Vì vậy cho trẻ ăn nhiều cá và các loại hải sản sẽ bổ sung DHA cần thiết cho cơ thể của trẻ. Ngoài ra, có nhiều trong các loại dầu thực vật cũng chứa nhiều DHA như dầu dừa, dầu ôliu, dầu cọ, dầu đậu tương…
Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?
Do trong sữa mẹ có nguồn DHA đủ để cung cấp cho cơ thể của bé. Vì vậy chỉ trong trường hợp chất lượng sữa mẹ không tốt hoặc vì một lý do nào đó mà bé không thể bú sữa mẹ thì mới nên cung cấp các loại thực phẩm hoặc thuốc bổ sung DHA. Các mẹ có còn thắc mắc có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh nữa không nào? Hãy yên tâm nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ cung cấp tốt dưỡng chất cho con nha.
Bổ sung DHA cho bé vào thời điểm nào là tốt nhất?
Thông thường, sau khi thức dậy cơ thể của trẻ là khỏe khoắn và sảng khoái nhất. Đây cũng chính là thời điểm thích hợp cho việc bổ sung DHA thông qua nguồn thuốc hoặc thực phẩm. Các bữa ăn nhẹ vào buổi sáng cho bé có chứa các loại dầu thực vật,trứng, sữa, bơ, cá sẽ giúp cho cơ thể hấp thu được lượng DHA nhiều nhất.
Bổ sung DHA vào buổi tối: theo các nghiên cứu thì DHA dùng vào buổi tối cũng giúp cho cả mẹ và trẻ có giấc ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời cũng là nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới.
Mỗi loại thực phẩm những ưu và nhược điểm khác nhau phù hợp với từng lứa tuổi và giai đoạn của trẻ Vì vậy các mẹ cần phần lựa chọn sáng suốt những thực phẩm bổ sung DHA sao cho phù hợp.
Gợi ý một số sản phẩm bổ sung DHA cho bé an toàn hiệu quả.
Hiện nay, ngoài bổ sung bằng các thực phẩm chế biến như thịt cá trứng sữa, các loại dầu thực vật thì bổ sung bằng các sản phẩm giàu DHA cũng được rất nhiều các bà mẹ quan tâm. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 2 sản phẩm bổ sung DHA cho bé tốt hiện nay.
- Nature’s Way Kid Smart DHA Drop
Lựa chọn sản phẩm này cho bé yêu là lựa chọn tuyệt vời bổ sung DHA cho bé giúp cho trẻ thông minh vượt trội và hoàn thiện hệ thần kinh, thị giác trong những năm đầu đời. Không chỉ ở các nước trên thế giới mà ở Việt Nam cũng được rất nhiều bà mẹ tin dùng sản phẩm này cho con
- Sử dụng viên uống bổ sung DHA Bio Island
Đây là sản phẩm dùng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên, giúp bổ sung lượng DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh và thị giác, có mùi vị rất dễ uống, bào chế dưới dạng viên nang mềm không sợ trẻ hóc hoặc nôn.
Bổ sung DHA hiện nay là vấn đề được rất nhiều các nhà khoa học quan tâm và nghiên cứu. Có rất nhiều các sản phẩm đã được nghiên cứu để bổ sung DHA như các loại sữa công thức, bột ăn dặm. Hi vọng rằng những thông tin về cách bổ sung DHA cho bé đã mang đến cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc cho con yêu của mình.