Từ lâu, dân gian đã biết sử dụng các loại thảo dược ngâm chân mang lại tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp hữu ích trong chữa trị bệnh gout thì đừng bỏ qua mẹo ngâm chân đúng cách từ thảo dược, giúp giảm nhanh những cơn đau do bệnh gout mang lại.
Lợi ích, tác dụng của việc ngâm chân bằng thảo dược
Ngâm chân thảo dược là liệu pháp mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với những người cao tuổi, ít vận động hay bệnh nhân mắc các bệnh viêm khớp, bệnh gout,…
Một số lợi ích mà ngâm chân thảo dược mang lại như:
- Ngâm chân thảo dược giúp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi. Qua quá trình đun nấu, các thảo dược sẽ giải phóng hoạt chất tác động trực tiếp lên da. Giúp điều hòa lưu thông máu, giảm mệt mỏi, stress…Nhờ vậy mà bạn sẽ được thư giãn tinh thần.
- Trị các bệnh ngoài da, loại bỏ tế bào chết. Ngâm chân giúp giữ ấm và giữ nước cho da. Một số muối trong nước ngâm chân còn giúp sát trùng, trị các bệnh ngoài da và loại bỏ các tế bào chết.
- Giúp giảm đau nhức rất tốt cho người bệnh gout hay các bệnh lý viêm khớp mãn tính. Trong nước ngâm thảo dược chứa nhiều loại hoạt chất giúp giảm đau nhức do viêm khớp gây ra.
Mách bạn 5 cách ngâm chân đúng cách giúp chữa bệnh gout
Liệu pháp trị gout bằng cách ngâm chân đã được sử dụng từ rất lâu và cho hiệu quả tốt. Đây là phương pháp ít tốn kém, có thể thực hiện dễ dàng ngay tại nhà. Bạn đọc có thể tham khảo 5 cách ngâm sau:
Ngâm chân nước muối và gừng chữa bệnh gout
Muối hạt kết hợp với gừng có tác dụng sát trùng, giảm đau nhức do gout hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách sau:
Nguyên liệu: Gừng tươi 1 củ, Muối hạt 20g, nước sạch
Cách làm: Đun nước đến nhiệt độ khoảng 50 – 60 độ C. Cho muối và gừng đập dập vào nồi và đun sôi nước. Sau khi nước sôi, để nước nguội 30 – 40 độ thì ngâm bàn chân trong khoảng 15 – 20 phút. Đây là cách giảm đau nhanh do gout hiệu quả được nhiều người bệnh áp dụng.
Ngâm chân bằng lá lốt chữa bệnh gout
Lá lốt có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả, giúp giảm được cơn đau gout.
Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt, 1 chút muối và nước
Cách làm: Lá lốt rửa sạch, đun sôi cùng 1 lít nước và thêm muối. Tắt bếp và để nguội bớt rồi dùng ngâm bàn chân vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Cần kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày.
Ngâm chân bằng lá trầu không chữa gout
Lá trầu không có chứa các chất chống viêm mạnh. Bên cạnh đó, ngâm chân bằng lá trầu không còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và cải thiện giấc ngủ.
Nguyên liệu: 1 nắm lá trầu không, 1 chút muối và nước.
Cách làm: Lá trầu không rửa sạch, đun sôi khoảng 10 phút cùng 1 lít nước và thêm muối. Tắt bếp và để nguội bớt đến khoảng 40 độ rồi dùng ngâm bàn chân.
Ngâm chân bằng lá chè xanh chữa gout
Tương tự như trầu không, chè xanh cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất tốt. Người bệnh có thể kết hợp giữa uống nước chè tươi cùng liệu pháp ngâm chân để mang lại hiệu quả tốt trong điều trị bệnh gout.
Nguyên liệu: 1 nắm lá chè xanh và nước
Cách làm: Chè xanh rửa sạch, vò nát và đun sôi cùng nước. Để nước nguội bớt khoảng 40 độ thì dùng để ngâm bàn chân vào lúc sáng và tối trước khi đi ngủ.
Ngâm chân bằng lá tía tô
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, lá tía tô có chứa 4 hoạt chất có khả năng ức chế loại enzyme hình thành acid uric. Đồng thời, lá tía tô còn giúp chống viêm, lợi tiểu, góp phần tăng đào thải acid uric ở những người mắc bệnh gout.
Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô
Cách làm: Lá tía tô rửa sạch, đun sôi 10 phút cùng nước. Sau đó để nước nguội đến khoảng 40 độ thì dùng để ngâm bàn chân.
Trên đây là một số thông tin về mẹo ngâm chân thảo dược chữa bệnh gout hiệu quả. Hy vọng qua 5 cách ngâm chân mà Sống khỏe 24h đã mách bạn ở trên, bạn có thể đẩy lùi được bệnh gout hiệu quả. Chúc bạn thành công.