Kẽm là một chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể của con người, đặc biệt là với trẻ em. Để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất, không ít các ông bố bà mẹ đã phải đau đầu với việc lựa chọn các sản phẩm chứa kẽm để bổ sung vào thực đơn đơn ăn hàng ngày cho con. Vậy việc sử dụng kẽm như thế nào là đúng đắn. Dưới đây là những câu trả lời giải đáp thắc mắc cần thiết không thể bỏ qua về viên uống bổ sung kẽm cho bé.
Tại sao bé lại cần được bổ sung kẽm
Để bé có thể phát triển tốt thì kẽm là một khoáng chất vi lượng không thể thiếu sót. Đặc biệt là khi con mới chào đời kẽm đóng vai trò như một chất xúc tác cho các hoạt động của enzim trong cơ thể để giúp phân giải protein và các axit nucleic tạo sự tăng trưởng của các mô tế bào và sự tổng hợp các thành phần trong cơ thể.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn góp phần làm tăng cường sức đề kháng, lành vết thương nhanh, duy trì sự hoạt động của các giác quan, cho bé có tư duy tốt hơn. Bổ sung kẽm và canxi cho bé còn thúc đẩy sự phát triển về cân nặng và chiều cao một cách nhanh chóng.
Trẻ em bị thiếu kẽm thường có những biểu hiện về các bệnh lý như còi cọc, chậm phát triển, thiếu thông minh. Do vậy việc sử dụng các thực phẩm chứa kẽm và các loại viên uống bổ sung kẽm là điều hết sức cần thiết.
Cần bổ sung kẽm cho bé khi nào?
Nếu có các triệu chứng sau cha mẹ cần lưu ý bổ sung kẽm ngay cho bé:
- Bé có triệu chứng biếng ăn, ăn không ngon, không có cảm giác về mùi vị thức ăn, nôn mửa không rõ nguyên nhân.
- Bé ngủ chập chờn, khó ngủ và hay quấy khóc.
- Bé có trí nhớ kém, thể lực yếu bé dễ mắc các bệnh về đường tiêu chảy và hô hấp.
- Bé dễ có các tổn thương về da nhưng những vết thương trên cơ thể bé lại chậm lành, nhiều vết lở loét, viêm lưỡi, rụng tóc và rụng lông nhiều.
Tuy nhiên đây có thể là những triệu chứng của một vài bệnh khác, bạn nên mang bé đến cơ quan y tế để kiểm tra và biết chính xác được rằng bé đang thiếu kẽm hay là không
Đối với bé có độ tuổi dưới 6 tháng thì sữa mẹ là thực phẩm bổ sung kẽm tốt nhất và dễ hấp thụ nhất cho bé. Tuy nhiên khi bé lớn hơn một chút lượng kẽm trong sữa mẹ có thể giảm dần nên bé rất cần được bổ sung kẽm thông qua nhiều thực phẩm cũng như dược phẩm chứa kẽm. Những loại thực phẩm chứa kẽm thường có trong hải sản, gan lợn, thịt bò và sữa.
Các loại thực phẩm chức năng, dược phẩm bổ sung kẽm có thể đáp ứng nhu cầu hấp thu kẽm của bé một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. Ngày nay nhiều loại sản phẩm bổ sung kẽm ra đời với nhiều dạng khác nhau như viên uống, bột, siro, viên cốm. Giúp bé dễ ăn và cảm thấy ngon miệng mặc dù là thuốc.
Chế độ bổ sung kẽm hợp lý ở trẻ.
Trẻ ở mỗi giai đoạn lại có chế độ bổ sung kẽm khác nhau, cụ thể như:
- Đối với bé dưới 6 tháng tuổi nên bổ sung 2mg/ngày
- Đối với bé có độ tuổi từ tháng thứ 7 đến 12 tháng nên bổ sung 3mg/ngày
- Đối với bé có độ tuổi từ 4-8 tuổi thì nên uống 5mg/ngày.
- Đối với các bé từ 9-13 tuổi, lượng kẽm bổ sung là 8mg/ngày
- Đối với độ tuổi từ 14 tuổi trở lên thì ở bé gái cần khoảng 9mg/ ngày, còn bé trai thì khoảng 11mg/ngày.
- Đối với các trẻ mắc các bệnh về thiếu kẽm, lượng kẽm bổ sung sẽ được sử dụng theo chỉ thị của bác sĩ.
Thời gian bổ sung kẽm tốt nhất cho bé là sau khi ăn khoảng 30 phút, điều này sẽ giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu kẽm, giảm tình trạng kẽm bị đào thải ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.
Việc kết hợp bổ sung kẽm với khoáng chất và vitamin khác có nên không?
Việc này là hoàn toàn có thể xảy ra và nó cũng mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe của bé. Mẹ có thể bổ sung kẽm cùng với nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C. Hai chất này sẽ phối hợp với nhau làm tăng khả năng hấp thụ của cơ thể bé, bên cạnh đó vitamin A và B6 cũng cho kết quả tương tự.
Bổ sung kẽm và lysine cho trẻ hoặc các khoáng chất như canxi, phosphor cũng là sự kết hợp hoàn hảo mà các ông bố bà mẹ nên chú ý.
Trên thị trường hiện nay có bày bán rất nhiều loại viên uống bổ sung kẽm cho bé với giá thành hết sức hợp lí mà chất lượng lại vô cùng cao. Một số loại sản phẩm bổ sung kẽm có kèm theo bổ sung cả các khoáng chất cần thiết khác cho bé rất tiện lợi khi sử dụng. Để biết thêm thông tin về các sản phẩm viên uống bổ sung kẽm như thế bạn có thể tham khảo trang web sieuthishinjiru.com.vn. Chắc chắn bạn sẽ lựa chọn được những sản phẩm ưng ý tại đây.
Hi vọng với những chia sẻ ở trên bạn đã có thêm nhiều thông tin về việc sử dụng viên uống bổ sung kẽm cho bé. Chúc bạn có thể chăm con thật tốt và thật khỏe mạnh.